LE NATURA, C'EST AUSSI UN ESPACE D'ACCUEIL POUR LES GROUPES !

 ESPACE NATURA 

Le saviez-vous ? Le Natura Espace détente et loisirs, c’est aussi un espace d'accueil pour les groupes ! Ce mois-ci, des lycéens du lycée Raymond Cortat d’Aurillac y ont été accueillis dans le cadre d’une préparation physique et mentale aux examens.

L’objectif de cette journée n’était pas la performance, mais plutôt de leur offrir un moment pour souffler, se recentrer et repartir avec des outils simples et concrets pour mieux gérer cette période souvent intense.

La séance a débuté en cercle, avec un réveil corporel tout en douceur : mobilité articulaire, remise en mouvement, respiration et relâchement sur fond musical. Un moment simple, mais important pour créer une vraie dynamique de groupe et faire redescendre la pression.

Elle s’est ensuite poursuivie avec :

• une activation plus dynamique pour réveiller l’énergie et la concentration ;
• un travail de renforcement musculaire accessible à tous ;
• un enchaînement inspiré du Pilates et du Yoga avec quelques postures d’ouverture et de recentrage ;
• puis un retour au calme autour de la respiration et du relâchement corporel.

La séance s’est terminée en parlant du stress avant les examens, avec un message essentiel : un examen mesure un moment, pas une valeur.

Merci au lycée pour sa confiance, il reste maintenant à souhaiter aux étudiants une belle réussite à leurs examens !

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ℹ️ Infos Natura : 05 65 66 22 11 / natura@ccacv.fr

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_{L’espace Natura est un équipement dont la gestion est portée par la Communauté de Communes Aubrac Carladez Viadène.}